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1、首先测量下子宫的高度和腹围。

2、先要找到这两个部位：耻骨联合和宫底耻骨联合：在会阴那，也就是最下腹部按起来硬硬的那个地方的顶端宫底：用一个手顺着肚脐往上摸，直到按下去有个边缘的地方方法：你平躺下，双腿伸直，叫你先生拿好软尺，沿着脐垂直线测量耻骨联合和宫底的距离。

3、2、沿着脐水平线测量腹围。

4、测量完毕后就可以计算了，公式为：胎儿重量（g）=子宫高度（cm）X腹围（cm）+200希望回答的这些会对你有帮助，祝愿你生个健健康康的宝宝！。

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