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2、注意洗发的技巧注意饮食当出现脱发后更是要补一下，其实这是很好的可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益,水果：如樱桃、苹果、大枣,鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用

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