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大家好，我是小业，我来为大家解答以上问题。老人补钙有什么好处，补钙有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、钙是人体内含量最多的一种无机盐。

2、其中99％存在于骨骼和牙齿之中，1％的钙大多数呈离子状态存在于软组织、细胞外液和血液中。

3、人体的很多生理机能正常运作都需要钙的参与，钙对人体各种生理机能的调节，儿童及青少年骨骼的发育，孕妇胎儿的发育，长者防者骨质疏松，都很重要，但不要太随意补钙，要真的需要，真的缺才补，不然有很多人补到最后都有结石出现。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。