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大家好，我是小业，我来为大家解答以上问题。椰汁的营养和功效与禁忌，椰汁的营养和功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、椰子是椰树的果实椰果的抽取汁液。

2、富含蛋白质，脂肪，维生素c，维生素e及钙，铁，钾，镁，钠等矿物质，是营养极为丰富的饮料。

3、椰子汁可降低人体血脂水平，预防高血脂症，增强抵抗力和免疫力，预防关节炎和癌症，强健肌肤，滋润止咳，具有抗衰老养颜，延年益寿的功效，如果早晚饮用一颗新鲜的椰汁水，即使痛风情况严重到骨关节变形，也依然可以康复。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。