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大家好，我是小业，我来为大家解答以上问题。臀型凹陷怎么矫正最有效，臀型很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

好看的臀型是需要精心打造的：

　　1、运动。每星期至少跳3-4次踢踏舞，跳舞保持适当的速度，每秒钟只有一个音级。这样你能最快地将脂肪燃烧掉，使臀部不会有过多的脂肪同时保持臀部肌肉的紧实。

　　2、瑜伽。双手抱住弯曲的右脚，稍用力将大腿贴近胸口，必须保持脊柱挺直、放松肩膀、收下巴。左手向旁、右手向前伸直，右脚打直后稍微抬离地面，感觉得到臀部紧实，但切记背部不要过度弯折。两脚并拢屈膝，膝盖不超过脚尖，双手向前伸直，颈、背部呈一直线，感觉像正要坐在一把椅子上。

　　3、美臀霜。许多品牌都有专门的美臀产品，这些产品大多具有紧实提拉的作用，使得臀部表面的肌肤能够光滑又弹性。

　　另外，公认的最标准臀型：

　　1. 臀部必须紧实浑圆，走起路来不可晃动得太厉害；

　　2. 整个臀部的大小要均衡，必须与身体比例配合，不是大就是好，太小当然也不合格；

　　3. 前凸后翘，是评定美臀的重要条件。在走路和转身时，臀部要有一点儿上翘，看起来就煞是好看；

　　4.皮肤白皙、细腻、有光泽、弹性好。脂肪绝不能少，但却恰如其分。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。