您现在的位置是：首页 > 生活消费网站首页生活消费

大家好，我是小业，我来为大家解答以上问题。吃什么东西治高血压效果好，吃什么东西治高血压很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、早餐：大米粥（大米50克） 蒸糕（面粉40克、玉米面10克、白糖5克） 腐乳1块 海米拌菠菜（海米10克、菠菜100克） 加餐：水果200克 午餐：大米饭（大米150克） 肉丝炒芹菜（瘦猪肉50克、芹菜100克） 海带豆腐汤（豆腐200克、海带50克） 晚餐：小米粥（小米50克） 豆包（面粉50克、赤小豆20克、白糖5克） 清蒸带鱼（带鱼100克） 炒小白菜（小白菜200克） 全日烹调用油20克。

2、 全日总热能大约8400千焦（2000千卡）左右。

3、 治疗高血压很有效果，平时一定要少盐，每天坚持慢走30分钟，一定有所改善 。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。