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大家好，我是小业，我来为大家解答以上问题。湿气太重了怎么排湿最快方法，蒸桑拿可以去湿气吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、你好！桑拿不但不能去除湿气，反而会使湿更重。

2、如果确诊是体内湿气太重的话，平时饮食清淡些，吃一些藿香正气滴丸就可以解决问题。

3、湿邪过盛可致病。

4、湿邪伤人有内外之分，外湿多由气候潮湿，坐卧湿地而致病；内湿多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。