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大家好，我是小业，我来为大家解答以上问题。缺觉会引起血压高吗，缺觉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

1、睡眠不足的危害主要体现在以下几方面：

2、1．影响大脑的创造性思维

3、2．影响青少年的生长发育

4、4．导致疾病发生

5、因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。