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大家好，我是小业，我来为大家解答以上问题。戒烟怎么戒最好的方法，戒烟的最好方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、我也是烟迷同志，而且抽烟有很多年了，最近我女朋友要求我戒烟，并且我也有意戒烟。

2、但最开始的时候，隔两个小时就想抽烟了，一般没有抽就十分的难受。

3、在网上找了些戒烟的方法看了，最后跳出两个十分不错的方法，那就是：包包里面随时放一些糖果之类的东西，一旦烟瘾来了，就拿出来吃一两颗，平时没事多哼歌曲，转移注意力，自然就感觉不到烟瘾的到来。

4、戒烟需要漫长的时间，自然不是一次性能够戒掉，所以，线减量，然后再彻底戒掉。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。