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大家好，我是小业，我来为大家解答以上问题。熬夜教程，熬夜技巧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、这要看个人问题了，上夜班时熬夜，但是下班时间要休息好。

2、一般来说，正常要睡8~9小时的睡眠，什么情况都没有了。

3、就是这点最主要的，没什么技巧可说的！如果你不相信，那就尝试一下吧！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。