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大家好，我是小业，我来为大家解答以上问题。晚上失眠吃什么好?，晚上失眠吃点什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、没什么药能吃的，睡前跑步去或做运动让自己有点累再洗个热水澡，但是出汗了不要马上洗以免感冒。

2、睡前不要看电视不要胡思乱想。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。