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大家好，我是小业，我来为大家解答以上问题。400米训练计划，400米很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、国际田联田径场地设施标准手册规定标准的体育跑道内圈周长400米，其中弯道半径应为36.5米，直道要沿南北方向避免太阳位置低时的炫目影响。

2、弯道应有8条跑道，每条跑道宽为1.22米，直道有10条跑道。

3、跑道内侧安全区域不少于1米，外侧最好也有1米的安全区，起跑区最少3米，冲刺缓冲段至少17米。

4、跑道左右倾斜度最大不得超过1:1000，跑的方向上的向下倾斜度不得超过1:1000。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。