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大家好，我是小业，我来为大家解答以上问题。清肝利胆的食物蔬菜和水果，清肝利胆的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、宜使用“红黄绿白黑”的事物:

“红”是指西红柿（即番茄）；“黄”是指玉米、胡萝卜，这些食物含有大量的维生素A；“绿”即绿茶；“白”是指燕麦片，它对糖尿病有特别好的功效；“黑”是指黑木耳，每天吃5克～15克就可以了。

2、
蛋白质高的不能吃,特别是蛋,
油炸食品、肥肉、生冷食品不宜吃，花生也要少吃,还有酒也要少喝。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。