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大家好，我是小业，我来为大家解答以上问题。端腹一般人能坚持多久，端腹很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、端腹是部队训练的一种运动，整个身体平躺，双手掌心向下平放。

2、双脚伸直并拢慢慢抬至45度停顿，然后慢慢放下，可以同时锻炼很多肌肉。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。