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大家好，我是小业，我来为大家解答以上问题。学生早上吃什么早餐，高中生早餐吃什么最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、根据个人的经验 高中生其实都很容易在学校长胖 而且吃的也不一定有营养 我高中就是最重的时候 其实胃是四个小时排空一次 就是吃的不是很撑的话 它四个小时以后就会消化完了开始饿了 早餐 建议早晨起床后喝杯温水 帮助肠胃蠕动 促进排泄 洗漱完毕后翅个苹果 搭配全麦的土司 按自己的饭量选择吃几片 然后和一包纯牛奶 一个水煮蛋 在上午的第二节课后再吃根香蕉补充体力 这样的饮食习惯 营养基本都很充分了 而且还很健康 早餐 吃的丰富 一天的精力都会很充沛 这些也很方便 看起来好像很繁琐 其实跟吃白粥啊什么煎饼之类的 都差不多 一包土司基本可以吃几天 都是事先可以准备的东西 拿到教室就可以吃。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。