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大家好，我是小业，我来为大家解答以上问题。瑙力瑜伽的好处和坏处，瑜伽的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、好，，练瑜伽可以牵拉你的肌肉，，让肌肉可以放松，，有修身养性之效，，可以改善人的生活习惯，，坏。

2、没。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。