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大家好，我是小业，我来为大家解答以上问题。我感觉我抑郁了，我抑郁了很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、我抑郁了怎么办？

看看题问？我“抑郁”了怎么办？

一、你认为、承认了你抑郁！如果你不要有些别人送给你的“定义”，没有人可以让你成为那样的人！

二、每个人都能让自己快乐成功，除非他不想；因为，你可以忧愁、害怕、担心、抱怨、指责、怀疑；你也可以相信、喜悦、放松、清晰、平和；事情的发展不是谁想怎样就怎样！而是该怎样就怎样！发生的，都是该发生的！没发生的就是不该发生的！发生不发生由老天决定、安排，由不得我们！我们能做的只有开心的接受所发生的一切！因为一切都刚刚好！

静下心来找找自己的人生目标，不要对谁说，去订计划，然后去严格执行吧！相信你一定会过的很开心！因为，你知道自己现在痛苦，而痛苦就是告诉你“以往的生活方式有问题”，改变吧！看看心理学书。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。