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1、初伏：2019年7月12日(农历六月初十)——2019年7月21日(农历六月十九)；

2、中伏：2019年7月22日(农历六月二十)——2019年8月10日(农历七月初十)；

3、末伏：2019年8月11日(农历七月十一)——2019年8月20日(农历七月二十)。

4、“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思，每年有三个伏，三伏天是一年中最热的季节。其中初伏，末伏都是10天，中伏有些年10天，有的年份则是20天，有人称之为两个中伏。