您现在的位置是：首页 > 综合精选网站首页综合精选

大家好，我是小业，我来为大家解答以上问题。跳舞减肥效果，跳舞不减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、可以减肥。

2、你可以试试肚皮舞，效果不错。

3、瑜伽也可以。

4、以后如果不想跳了，要一点点减少运动量，就不会反弹。

5、比如你原来每天检查一个小时，那以后就缩短到四十五分钟，然后三十分钟，这样依次递减。

6、我个人建议你不要停止运动。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。