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大家好，我是小业，我来为大家解答以上问题。女性常吃杏仁的好处，吃杏仁会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、杏仁核仁含有20%的蛋白质，含有一定量的脂肪。每天吃点体重事不会增加的，你不至于每天狂吃吧！！！

2、腰果含蛋白质达21%，含油率达40%，含有油量较多，很容易增加体重，建议怕胖的女生少吃。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。