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康纳卡伊姆的力量之源(力量之源)
- 综合精选
- 2024-03-23 17:46:43
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导读 大家好,我是小业,我来为大家解答以上问题。康纳卡伊姆的力量之源,力量之源很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、人的力量来源于...
大家好,我是小业,我来为大家解答以上问题。康纳卡伊姆的力量之源,力量之源很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、人的力量来源于肌肉。
2、 从现代体育学分析一个人的力量大小有四个因素; ①肌肉生理横断面积、 ②神经调节功能的改善、 ③杠杆(骨)的效率、 ④肌纤维的组成。
3、 ①肌肉的生理横断面增大;肌内生理横断面增大是由于肌纤维增造成的,包括肌凝蛋白质量增加,肌肉毛细胞管网增多,肌肉结缔组织增厚,肌糖无增加等,并伴随脂肪减少。
4、 ②神经调节的改善;神经调节的改善包括. Ⅰ、动员参加活动的肌纤维数量增多。
5、 Ⅱ、改善主动肌和协同肌、对抗肌、支持肌(固定肌)的相应协调关系,对抗肌放松能力是影响力量的重要因素。
6、 Ⅲ、大脑皮质神经过程的强度和灵活性的改善能增大力量 ③杠杆(骨)的机械效率 ④肌纤维的组成;肌肉中快肌纤维成分高,肌肉收缩力量也大。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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