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提高弹跳的最有效训练方法（弹跳怎么训练）
- 综合精选
- 2024-05-08 10:37:34
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导读 大家好，我是小业，我来为大家解答以上问题。提高弹跳的最有效训练方法，弹跳怎么训练很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、算是问...
大家好，我是小业，我来为大家解答以上问题。提高弹跳的最有效训练方法，弹跳怎么训练很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、算是问对人了！跳绳，蛙跳，跑步。
2、都是锻炼的好办法！真的！我垂直起跳80公分，都是练出来的！。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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