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1、现在市场上的补钙的药太多了.但不管是什么牌子的钙片,都是不易溶于水的(尽管其宣传是这钙那钙的,易吸收,主要是碳酸钙,).所以就买一般的钙片就可以了.孕妇到后期可能缺钙,但主要还是食补,缺得严重的话,要以吃钙片.

2、含钙多的食物主要有:海产品,特别是小虾皮,牛羊奶等.

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。