您现在的位置是：首页 > 综合精选网站首页综合精选

大家好，我是小业，我来为大家解答以上问题。上课坐着怎么瘦腿图解女生，上课坐着怎么瘦腿图解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、坐稳在椅子上，身体保持挺直，将右脚放到左膝上方。 右手慢慢将右膝盖往下压，左手扶住右脚踝，伸展右大腿外侧的肌肉。 停留10秒之后换边再做。

2、不过不要为了瘦腿耽误上课哈，否则得不偿失了，你可以用卡玉 秀啊 这个瘦腿也容易

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。