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1、作为后卫踢球要简单，来球直接清百除，一对一防守站住位向后退。

2、禁区内一定贴人，使劲把它挤出去，拿球尽快出脚。

3、有人紧逼就像边线带度，然后大脚开出，就这么简单。

4、不要害怕，害怕你就拿不稳求，一定敢头球。

5、争头球是身体张开，占住面积如果对方比你高的话就站住他争顶的位置用肩膀挤他回，即便答他抢到点也没有威胁了。

6、谢谢，希望你能听我的如果还有不懂的就追问我，其实我也是中卫。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。