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大家好，我是小业，我来为大家解答以上问题。怎样才能哭出来释放压力，怎样才能哭出来很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、借助感情--想一件你认为最伤心的事儿，找一个没人但安全的地方放声大哭一下。记住：带上毛巾。

2、想一件最最开心的事情，让自己笑起来，然后大笑，死劲儿笑，笑着笑着就会哭出来。

3、在一个安静的地方，静静的思索-自己为什么想哭的原因，想着想着也会哭出来。

4、唱一些伤感的歌、、、

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。