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大家好，我是小业，我来为大家解答以上问题。忘记过去的网名，忘记过去很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、不知道你在拼命忘记以前不开心的事情时有没有出现以下情况： 1, 没有明显原因的持续疲劳感休息后也难以复原. 2, 活动缓慢,有时变得容易因为小事发脾气. 3, 常常自责,或有内疚感,自我批评过低. 4, 思考速度减慢,患者也有可能感到自己变笨了. 5, 失眠,包括入睡困难,睡眠浅而不稳,,特别是早醒,也就是睡眠的最后一次觉醒时间明显提前. 6, 食欲不振,进食减少,体重也可能明显减轻. 7, 性欲减退,对异性不感兴趣. 如果有，请提高警觉，不要因为过去的事情而影响你明天的发展。

2、因为人总是要活着，除非你今晚就想会一会阎王爷，那我就无话可说了。

3、 若是你觉得还想好好发展，继续生存，给以下几点建议： 看看喜欢的书或是喜剧，（无论是英式 美式 港式 还是国产的，笑一笑十年少嘛） 2、多做运动，尤其是户外运动，多走几步路，多见几个朋友，转移自己的视线，将自己的集中力放在其他人或者其他事物上 3、不要强迫自己去忘记不开心的事情，这样只会适得其反。

4、凡是顺其自然就好。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。