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大家好，我是小业，我来为大家解答以上问题。怎样治疗便秘不吃药，怎样治疗便秘很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、您好！引起便秘的原因是由于人体肠道功能遭到破坏，衰退老化而引起的病变。

2、而泻药类常常含有大量对肠胃有极强刺激性的成分，可以在短期内加速肠道排便，但长期服用，则会造成肠道平滑肌的萎缩，影响其蠕动能力，从而逐渐丧失正常消化和排便的能力。

3、您生活中应当注意合理调节自身的饮食结构，多食含纤维素高的蔬菜与水果。

4、建议选用奘灵水苏糖，它也是一种水溶性膳食纤维能增强肠胃蠕动和肠内水分有效解决便秘情况。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。