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跑步跑得脚痛怎么办(跑步跑得脚疼怎么办)
- 综合精选
- 2024-06-11 03:28:29
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导读 大家好,我是小业,我来为大家解答以上问题。跑步跑得脚痛怎么办,跑步跑得脚疼怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、明天继...
大家好,我是小业,我来为大家解答以上问题。跑步跑得脚痛怎么办,跑步跑得脚疼怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、明天继续跑,三天内就没事。
2、刚开始运动多了会这样的,正常的。
3、减肥就一定要坚持的,最有效的就是“有氧运动”,百度下有氧运动咯。
4、可以这样:慢跑几分钟→躺下做仰卧起坐(做到不能做)→起身狂跑30秒→躺下做仰卧起坐→慢跑→……做到你很累就行了。
5、一天做两轮,两个星期内见效。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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