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大家好，我是小业，我来为大家解答以上问题。严重贫血会怎么才能快速补血，严重贫血怎么调养很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、多吃红枣。

2、最快的就是补充铁，还可以在食物中加强铁的补充，如动物性食物中的铁易于吸收，如动物血(猪血、鸡血)、动物肝、等不仅含铁量高，而且吸收率也高，补充动物血、肝泥、鱼泥、蛋黄等食品，每周2～3次。

3、植物性食物中绿叶蔬菜，如菠菜、油菜、芹菜等，豆类食品和有色水果都含铁较多，但植物性食物中的铁吸收率较低。

4、 贫血的食补方
贫血在中医的治疗辨症上多属於「虚症」，其食物疗养主要是以养心、健脾、补血为原则，在中医补法中，常以血肉有情之品来调养，并能取得良好的效果。

5、另外有贫血困扰的人，应多摄取维生素C，因为维生素C有助於铁质的吸收。

6、
血糯红枣粥
做法：将血糯米五十克、红枣十枚与适量的冰糖，一起熬
煮成粥即可。

7、
功用：补血。

8、
桂圆莲子汤
做法：将桂圆二十个、莲子五十个，加适量清水，煮至莲
子软熟即可。

9、
功用：健脾、安神、养血。

10、
龙眼粥
做法：龙眼肉十五克、红枣十枚、粳米五十克，以起熬煮
成粥。

11、
功用：养心健脾，最适合贫血兼有失眠健忘者。

12、
猪肝汤
做法：猪乾洗净，切薄片。

13、滚水中放入姜丝、猪肝片，稍
滚一会儿，再加入葱段、酒，以盐调味后即可食用 。

14、
功用：补血。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。