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大家好，我是小业，我来为大家解答以上问题。猕猴桃可以空腹吃吗早上空腹吃吗，猕猴桃可以空腹吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

1、猕猴桃食用时间以饭前饭后1—3个小时较为合适，不宜空腹吃。

2、猕猴桃气味芳香，营养丰富，素有“果中之王”的美誉，深受消费者喜爱。两颗猕猴桃就含有1天所需营养的1/3，是各种水果中营养成分最丰富、最全面的。常吃猕猴桃不仅有益健康，而且对美白养颜、减肥瘦身也有意想不到的效果，特别受到女性朋友的青睐。

3、猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低 脂肪食品，每颗猕猴桃中仅有45卡热量，所含纤维有1/3是果胶，能起到润燥通便的作用。可以快速清除体内堆积的有害代谢物，有效地预防和治疗便秘和痔疮，长期食用还可预防肥胖。

4、维生素C含量极为丰富是猕猴桃的一大特点，比柑橘、 苹果等水果高几倍甚至几十倍。猕猴桃之所以能够起到 美白、祛斑的作用，原因就是其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，从而保持皮肤白皙。

5、因此，爱美的准妈妈们可适量多吃些猕猴桃，这样就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了。

6、猕猴桃虽好，但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用。每日吃1—2个既能满足人体需要，其营养成分又能被人体充分吸收。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。