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大家好，我是小业，我来为大家解答以上问题。承受压力的名言，承受压力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、根据心理承受能力吧`每个人承受压力的能力不同。

2、拿举重来比喻，若一个人平时能举50斤，那么把目标定为55斤至60斤为合适，100斤则为超负荷，在健康学上叫“透支生命”，有百害而无一利，成功率也很低。

3、很简单，比如你丢了1000块钱，郁闷了3天，这视为正常的。

4、若难过伤心了好几个月，则是病态的表现。

5、...高三了`有压力是正常的..看开点嘛,.!`压力也并非就是坏事`物竟天择 适者生存` 有压力才会有动力嘛`莎士比亚说过：“压力是柄双刃剑。

6、”适当的压力是人生所需要的，这时的压力是催人前进的动力。

7、反之，压力一旦超过了极限，压力就会成为生命的杀手。

8、古希腊哲学家伊壁鸠鲁说：“人类不是被问题本身所困扰，而是被他们对问题的看法所困扰。

9、”达尔文有句名言：“能够生存下来的，既不是最健壮的，也不是最聪明的，而是最能够适应变化的物种。

10、” 效缓解压力的办法`(网上找的`有没有用我也不知道`最近我的压力也很大`心情极度郁闷..一起试下吧,.!) 　　１． 自己对自己要有一个全方位的认知，要根据自己的性格特征、能力、体力和环境等具体条件去设计自己的人生目标。

11、最好的心理健康策略就是对自己不挑剔，不给自己订一个太高的期望值标准。

12、 　　２． 感觉很累的心理原因是每天都在强求自己去实现某种美好的憧憬，爱与人攀比，每天都在膨胀着自己的欲望，把别人的行为结果作为自己追求的目标，以至产生贪婪的心理情结，心理上产生一种“不到长城非好汉”的饥荒感觉，对地位的饥饿、对金钱的渴望、对虚伪自尊的坚持、对享乐的无尽欲求等，造成自身彻底的不愉快，总感觉到生活得很累很累，其治疗的“良药”是用实事求是的态度去开发自己的潜能，不要过分地注意别人的掌声与称赞，在不断地扩大自己心理空间的同时去体验生活本身的意义和愉快。

13、 　　３． 要面对现实，更新观念，努力地去追求和进取，这样自己就会发现自己的光辉。

14、心理学家马斯洛有句名言：“第一流的汤比第二流的画更富创造性。

15、”意思是说，在竞争如此激烈的环境中，如果你适合当一名厨师，那就不必要去追求当一名画家了。

16、 　　４． 如果你对生活缺乏热情，做事缺乏兴趣，不能保持对自然、艺术、美和他人的关注与热爱，那么你的生活会一天天失去色彩，累的感觉便油然而生，且驱之不散。

17、对此一位心理学专家说得好：“许多人在极度疲乏时没有意识到情绪的作用。

18、他们只是抱怨劳累，而不注意自己是否产生了冷漠和消极的情绪。

19、”当你心情快乐、态度积极地做事时，你往往不会产生疲劳之感。

20、而当你消极被动地生活做事，且不愉快的情绪无法公开表达出来，这时便极易转换成一种心理上的疲乏状态。

21、 　　５． 当你疲劳时，要学会休息，休息并不是简单的睡觉或不学习，它应该是一种对精神和肌体的有效调节。

22、例如，疲劳时，到户外尽情地活动一番，和同学聊聊天，星期天去游乐园，看看电影，使自己彻底放松一下。

23、平时的生活要有规律，合理安排时间，做到有张有弛，劳逸结合，不可凭自己的兴趣和热情甚至一时冲动来对待学习和生活。

24、当遇到困难与挫折时，要保持宽容、大度以及自慰的心态，使自己尽快从困境中走出，这样就能达到心理平衡、心情舒畅、消除疲劳。

25、 　　６． 要经常进行体育锻炼。

26、体育锻炼是使人保持良好心态的绝招，锻炼时大脑释放出一种物质即内啡呔，使人产生轻松、愉快的感受。

27、体育锻炼还能让人产生一种自我驾驭感和超越感，因此你在从事喜爱的运动后，一定会精神饱满地投入新的工作和学习生活之中。

28、 　　７． 注意你的饮食习惯。

29、当我们在压力之下时，我们常趋向于过量饮食，尤其是一些只会使压力增加的、无利于营养的食物。

30、均衡地摄取蛋白质、维他命、植物纤维，有利于排除糖、咖啡因、多余的脂肪、酒精和烟碱，这是减轻压力和其它的影响所必须的。

31、 　　远离心理压力的三大高招：一、量力而行，千万不要什么都往身上扛；二、当问题暂时不能解决时，可以先放下来缓缓；三、永远不要忘记，亲情是最好的压力排解器。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。