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大家好，我是小业，我来为大家解答以上问题。什么叫有氧运动呢，什么叫有氧运动很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、有氧就是全身都参与运动的，比如游泳，跑步。

2、跳绳等让全身都参与运动的活动，无氧运动是身体一部分在运动，比如举哑铃。

3、深蹲，扩胸等身体局部参与的运动。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。