您现在的位置是：首页 > 综合精选网站首页综合精选

大家好，我是小业，我来为大家解答以上问题。老年人失眠怎么办吃什么药，老年人失眠怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、失眠有心理性和生理性两种，要是生理性的，健康原因，那就要去看医生了，接受正规的治疗，医生会给你制定健康恢复方案的，辅助一些药物治疗。

2、你奶奶年纪大了，一般情况是享受老年时光的了，安稳度过她的晚年，不应该有什么心思，老年人，一般睡眠时间就是比较少的，但是不是说就是失眠，可以在白天中午的时候，适当休息，一般年纪大的人睡觉要早点，可以早点起来，适当锻炼，可以散步什么的，在吃的食物上，以清淡为主，但是不可不吃荤，必须保证起码的蛋白质，包括植物性蛋白质和动物性蛋白质，至于胖和瘦，这不是主要问题，老年人活的是精神。

3、补充一点，家人和晚辈要尽量抽时间经常和你奶奶聊天谈心，这点尤其重要，年纪大的人非常看重这点，这是他们精神的支柱，他们有时候的乐趣也就在这上面，希望你奶奶长寿、健康。

4、对了，在强调一下啊，家里有个年纪大的长辈是你们全家的福气，是到哪都找不到的财富，真羡慕你们一家。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。