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大家好，我是小业，我来为大家解答以上问题。肉紧体质怎么减肥，肉紧的人怎么减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 就少吃多运动被。

2、减肥嘛，是个苦差事，必须的持之以恒，坚持不懈。

3、不努力不会掉肉的。

4、 建议你早晨正常吃饭，中午就少吃点，晚上不吃饭，经常运动运动。

5、饮料，果汁全不喝，多吃水果， 喝点红茶姜水，会有成果的。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。