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苹果的营养价值及功效与作用和禁忌(苹果的营养)

  • 综合精选
  • 2024-07-25 03:41:38
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导读 大家好,我是小业,我来为大家解答以上问题。苹果的营养价值及功效与作用和禁忌,苹果的营养很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1. ...

大家好,我是小业,我来为大家解答以上问题。苹果的营养价值及功效与作用和禁忌,苹果的营养很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇;

  2. 在空气污染的环境中,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响;

  3. 苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质,可以减少肺癌的危险,预防铅中毒;

  4. 苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑的功效;

  5. 苹果中富含粗纤维,可促进肠胃蠕动,协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害;

  6. 苹果中含有大量的镁、硫、铁,铜、碘、锰、锌等微量元素,可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。

  相关性群:

  一般人群均可食用

  1. 慢性胃炎、消化不良、气滞不通者,便秘、慢性腹泻、神经性结肠炎,高血压、高血脂和肥胖患者,癌症患者、贫血和维生素缺乏者尤其适合。准妈妈每天吃个苹果可以减轻孕期反应;

  2. 肾炎和糖尿病患者不宜多吃。

  食疗作用:

  苹果味甘、酸,性凉,归脾、肺经;

  具有生津、润肺,除烦解暑,开胃、醒酒,止泻的功效;

  主治中气不足,消化不良,气壅不通,轻度腹泻,便秘,烦热口渴,饮酒过度,高血压等。

  苹果治小儿腹泻配方

  【配方】苹果若干个。

  【制法】将苹果用开水洗净,削皮,隔水蒸熟,捣烂成泥,备用。

  【服法】每日4次,每次约一百克,一岁以下婴儿每次约五十克,日服3~4次,此时不食其他食物,待症状好转后可减少吃苹果泥,而适当增加牛奶酪。

  【功效】益脾健胃,厚肠止泻。还适用于经常大便溏薄。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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