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中锋脚步训练(中锋脚步)

  • 综合精选
  • 2024-07-28 07:35:16
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导读 大家好,我是小业,我来为大家解答以上问题。中锋脚步训练,中锋脚步很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、朋友,你好. 2、手脚的协...

大家好,我是小业,我来为大家解答以上问题。中锋脚步训练,中锋脚步很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、朋友,你好.

2、手脚的协调是要从基础练起的.例如原地运球,运球跑,运球身,背身运

3、球……等等。要进行左右手的练习,让拍球的频率与步调一致。

4、中锋是很少过人的。篮下是中锋的天下。一个好中锋不仅要有优秀的身

5、体素质,出色的得分能力,还要有机敏的思维和灵活的脚步。缺一不

6、可。中锋一般是利用脚步和假动作来摆脱对方的防守,从而为自己占据

7、有利位置进而得分或助攻的。

8、中锋在篮下背身单打的情况比较多,这需要很好的判断和脚步移动。

9、降低重心运球,利用转身或者假动作来摆脱对方的防守,完成进攻。

10、以下有一个大梦教学的视频,我觉得对你会很有帮助。你可以借鉴一

11、下。如果需要,我有这个视频的下载,可以传给你。(可以发小纸条告

12、诉我)

13、这里面的脚步移动很多,很实用,毕竟是NBA的总冠军球员,他的

14、教学视频,我想应该是黄金教科书了。呵呵(我也打内线,这个视频讲

15、的内容对于我们提高很有帮助,记住,从基本功练起。)

16、以下是视频地址: http://www.56.com/u18/v_MTQ4ODUyMDc.html

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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