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大家好，我是小业，我来为大家解答以上问题。怎么才能健康减肥又能很快瘦下来，怎么才能健康的减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、这些很难说，依据个人的体质 像有些人怎么吃也不胖~ 一般来讲，应该是少吃高脂肪的东西。

2、多点些蔬菜，水果 还要坚持运动~我想这是最健康的方法~。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。