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大家好，我是小业，我来为大家解答以上问题。怎样快速瘦脸和下巴，怎样快速瘦脸很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

瘦脸策略：

　　1.保持轻松的精神状态，不要使身体长期处于紧张状态。交感神经处于兴奋状态，脸部肌肉紧张会使脸部压力升高，导致水肿。

　　2.保证充足的睡眠，不要熬夜，才能保持正常的新陈代谢，顺利排出体内废物。

　　3.饮食清淡，不要过咸或过甜，避免脸部细胞失水，体内废水排不出去，久而久之脸就开始膨胀浮肿。

　　4.睡前1小时不要喝水，代谢差的人会因此加重身体代谢负担，也不要喝咖啡等刺激性饮料，以免神经太兴奋。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。