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大家好，我是小业，我来为大家解答以上问题。天天健身俱乐部，天天健身很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、看你怎么健身了 是不是合理和坚持了 这是最重要的 依你个人情况来健身 一般一周锻炼3到4次就可以了 如果是练肌肉的话就这么多天 要是别的可以天天锻炼 但也讲究个方法的 慢慢来 不要急于求成。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。