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大家好，我是小业，我来为大家解答以上问题。怎样健康瘦身w，怎样健康瘦身很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

早上吃全麦面包或者窝窝头都可以，中午吃二三两的面或米饭，晚上不要吃。

2、饿的话吃水果；除了这个，全天泡着喝绿茶，每天一个苹果。

3、如果你不是因为吃的多而胖的话，就得加大运动量了，最好慢跑。

4、减腿部的肉很有效，你不是说你是因为停了跳舞，要不你再接着跳。

5、自然就会瘦了……我同学就是之前是运动员，后来毕业不跑了，就胖了。

6、后来暑期回来又接着跑，就瘦了…………。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。