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大家好，我是小业，我来为大家解答以上问题。美容护肤知识大全日常，美容护肤知识很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、美容护肤要想有好的效果必须内调外敷，内调：多吃看氧化食品，如：维生素C和维生素E、多吃含维生素水果，如：香橙和香釉等，多吃青菜，多喝水，注意睡眠。

2、外敷要注意：不要用含化学物品的护肤产品，要用纯天然的植物型护肤品，注意眼部周围的按摩和脸部肌肉的按摩。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。