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大家好，我是小业，我来为大家解答以上问题。孩子不好好吃饭是缺锌吗，孩子不好好吃饭很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、婴幼儿不好好吃饭，99％的责任在家长。

2、一方面无原则溺爱，另一方面逼着孩子进食，致使部分婴幼儿一上饭桌就闹情绪，哭闹不休。

3、 食欲与神经精神状态是密切相关的。

4、采用哄、骗、骂等方式强迫小孩进食，小孩会产生反抗情绪和厌食的心理。

5、这些做法不仅没有达到让小孩好好吃饭的效果，反而对小孩的身心健康造成不良影响。

6、 　　应该明确：儿童饮食应该在保证每日营养供给的同时，在快乐中进行。

7、儿童饮食以吃饭、菜为主，其它的只是辅食，量要少。

8、如果颠倒过来，必然会影响必需的蛋白质、维生素和微量元素的摄入，不但容易让孩子养成不良的饮食习惯，例如挑食、厌食、贪食，而且不利于儿童的营养平衡。

9、 　　要让儿童快乐地进食 　　关于动物进食的心理学研究表明，如果让大白鼠在每次进食之前给予电击使其处于紧张状态，不到一周大白鼠就会出现严重的胃溃疡；而在进食之后再给予电击的大白鼠则不会出现这种情况。

10、可见，快乐、轻松地进食对于人的心理、生理健康都是非常重要的。

11、 　在吃饭时千万不要训斥小孩。

12、无论小孩做错了什么事，都要等到饭后去教育；经常在饭桌上训斥小孩，容易引起小孩胃肠道病的发生。

13、不要强制小孩吃某种食物，以免小孩在饮食上产生逆反心理，年龄越小的儿童越容易出现饮食上的逆反心理，并且形成总是不能好好进食的习惯。

14、 家长自己不要当着孩子说不爱吃这，不爱吃那，否则，孩子容易随着家长偏食。

15、饭桌上要创造良好的吃饭环境和气氛，同时保证吃饭速度不要过快或过慢，避免影响消化吸收。

16、 让儿童快乐进食的高招 　　1. 榜样示范法 　　细心点的家长都注意到，孩子在幼儿园吃饭都很听老师的话，哗哗哗筷子不停，转眼就吃掉一碗饭，怎么一回家就变得挑食，不能好好进餐了呢？道理其实很简单，在幼儿园里有好多好多的伙伴，吃饭时间一到，大伙儿一起动手，吃饭的“气氛”很浓烈的缘故。

17、在家中，家长自己就是好榜样了。

18、有些家长喜欢边吃饭边小酌，或是抽烟，一方面延长了吃饭时间，影响小孩形成良好的进餐习惯，另一方面也不利于孩子的身体健康。

19、因此，做榜样还要从家长做起。

20、去同事亲戚家串串门，让孩子们一起吃饭也是好的，不过家长应该在旁边正确引导，不要偏爱某一个。

21、 　　2. 饮食控制法 　　许多家长为了给宝贝孩子“加强营养”，给孩子每天的饮食配餐多以肉食为主，此外还提供许多高、精、细的副食品，如高级糕点、巧克力等。

22、这些高糖、高热量的食物给孩子摄入后，引起血糖增高，大脑中饱食中枢兴奋，摄入中枢受到抑制，使人觉得饱而没有食欲。

23、许多家长反过来又抱怨“孩子不好好吃饭”。

24、因此家长要逐步掌握小孩的饮食规律性，逐渐培养孩子良好的饮食习惯。

25、吃饭的时间最好要固定，要使小孩在每次餐前，保持空腹，产生“饥饿状态”，以刺激大脑进食中枢产生食欲，这样既可以避免偏食、厌食的发生，又同时使小孩在进餐后感到身体和情绪上的满足，产生快乐感，这种满足又可以进一步促进食欲的良性发展和完善。

26、合理控制小孩零食，不选择含糖量较高的饮料、零食，以免引起中枢神经抑制，影响正餐时的饥饱状态。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。