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大家好，我是小业，我来为大家解答以上问题。走出阴霾英语，走出阴霾很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、放松心情，你自己也知道离别不是生离死别，为什么那么多愁善感呢？凡事要往好的一面想，你可以多和朋友交流，多参加一些活动，放松自己的身心。

2、还可以听写舒缓减压的音乐，现在是你知道自己的这个缺点，就要打败它！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。