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大家好，我是小业，我来为大家解答以上问题。怎么瘦小腿又快又有效，怎么瘦小腿很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

很简单的方法，但要能坚持。

2、买块几元钱的刮痧板，每晚睡前的时候在需要减肥的地方抹上橄榄油或者润肤露，也可以买瘦身精油，然后用刮痧板按一个方向刮，如果是小腿你就由膝盖位置往脚丫刮，要顺序的刮不要一会往上一会往下的。

3、如果有静脉曲张那就要由下往上刮，往下刮是可以排毒。

4、要有点力度，不要怕疼，在自己恩能够忍受的范围，刚开始刮得时候如果体内有毒素的话会有点淤青但2天就消了。

5、这种刮痧减肥可以适用于身体的任何部位，只要你能坚持2周后就可见效果。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。