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1、站在发球线后面，左脚靠前，右脚靠后，面朝一点半时针方向，左手向上抛球，抛得越高越好，在球下落过程中右臂由后向上成弧形击球，同时右脚向前一步。

2、待球越过球网落在发球区内，一个发球动作完成。

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