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大家好，我是小业，我来为大家解答以上问题。适合在家做的无氧运动有哪些，适合在家做的无氧运动很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、握拳做俯卧撑，仰卧起坐，还有蛙跳。

2、就看楼主的体格了，能做多少做多少，望采纳。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。