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丝瓜蘑菇汤怎么做(蘑菇汤怎么做)

  • 综合精选
  • 2024-10-25 04:33:22
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导读 大家好,我是小业,我来为大家解答以上问题。丝瓜蘑菇汤怎么做,蘑菇汤怎么做很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!珍珠笋番茄蘑菇汤的...

大家好,我是小业,我来为大家解答以上问题。丝瓜蘑菇汤怎么做,蘑菇汤怎么做很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

珍珠笋番茄蘑菇汤的做法详细介绍

菜系及功效:减肥菜谱

口味:咸鲜味    工艺:煮

主料:蘑菇(干)320克,玉米笋(罐装)160克,扁豆160克,番茄200克

调料:姜15克,大葱3克,白砂糖3克,盐4克,香油5克,胡椒粉2克

1. 葱洗净切段。

2. 姜去皮切片。

3. 珍珠笋(玉米笋)洗净,每条切开3节。

4. 青豆角撒去筋,洗净,摘短。

5. 蘑菇洗净,大朵的切开边。

6. 番茄洗净,去核切件。

7. 烧热锅,下油爆透珍珠笋,下青豆角炒熟。

8. 再将蘑菇爆一爆,加水煮开。

9. 放入所有材料同煮至开,调好味即可。

小帖士-健康提示:

此汤具有清肠消积、减肥的作用。

小帖士-食物相克:

番茄:西红柿忌与石榴同食。

菜系及功效:减肥菜谱 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱

口味:咸鲜味    工艺:煮

主料:海蚌200克,蘑菇(鲜蘑)80克,青豆40克

调料:花生油10克,味精2克,料酒3克,酱油3克,盐2克,大葱5克,姜3克,香油5克

1. 将水发海参洗净切成方丁。鲜蘑菇洗净去蒂,蘑菇切开。葱和姜煮切碎待用。

2. 清水用旺火煮开,分别将海参、鲜蘑菇、青豆烫透捞出。

3. 炒锅烧热,放入油,油六成热时,下葱、姜末起锅,加盐,烹入料酒,放入酱油,加清水,煮沸后,下入海参,青豆,鲜蘑菇,再煮开淋入香油即成。

小帖士-健康提示:

软化血管、清血杂质、降压消脂

菜系及功效:孕妇菜谱 老人食谱 减肥菜谱 高血压食谱 高脂血症食谱

口味:咸鲜味    工艺:煮

主料:黄豆芽100克,蘑菇(鲜蘑)100克

调料:盐4克,味精2克,香油5克

1. 黄豆芽摘去根部,洗净后加适量的水煮20分钟;

2. 蘑菇去蒂,洗净切成片;

3. 锅内放入蘑菇片,调味后续煮3分钟,即可起锅温食。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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