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大家好，我是小小根，我来为大家解答以上问题。如何减小肚子上的赘肉最有效的方法，如何减小肚子很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、减掉小肚子或? 腹部 只要每天花上30分钟的时间,就可以让自己远离小腹婆的阴影喔!所以,姐妹们消除小肚肚就从此时此刻开始吧。

2、(方法一) *身体躺在地上,先把大腿举起和身体成90度,再将膝盖弯曲,使大腿和小腿也成90度。

3、*将脚跟轻松地放在椅子上,双手放在耳朵两侧。

4、...。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。