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大家好，我是小业，我来为大家解答以上问题。癌症攻克最新消息 2021，癌症攻克最新消息 2019很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一、预防癌症四点事项第一，不要抽烟，或者戒烟。

2、 第二，关注你吃的东西，建议人们应该每天至少吃五种不同的蔬菜和水果，这是帮助抗癌的有效办法。

3、选择全麦粉而不是精麦粉，限制红肉食用量，少吃处理过的和高脂肪的肉类，限制酒精饮料，等等。

4、 第三，多做运动，每天散步一小时可以把患结肠癌的可能性降低46%，建议人们每天至少做60分钟中度或稍强烈的运动，每周运动五次以上，过度肥胖也会增加患癌症的可能。

5、 第四，了解家族病史，如果直系亲属（父母、兄弟姐妹、子女）有过癌症，那么你可能需要在比较年轻的时候就做定期检查。

6、 二、预防癌症的食物 1)牛奶和酸奶。

7、 2)蜂蜜和蜂乳。

8、 3)茶。

9、 4)花粉食品。

10、 5)蔬菜。

11、 6)海产品。

12、 7)食用菌食品。

13、 8)果品。

14、 9)其他：山芋、玉米粉、薏苡仁等。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。